Узнайте, чем может грозить частое пробуждение с 3 до 5 утра

210

От этого факта во многом зависит Ваше здоровье! К тому же, ученые провели исследование и нашли способ улучшения ситуации.

С развитием наук, изучающих строение и работу человеческого организма, все больше стало укрепляться мнение о том, что для крепкого здоровья людям необходимо очень хорошо высыпаться.

Однако хорошо высыпаться не приравнивается к очень длительному сну. Например, уже давно доказано, что если Вы не спали нормально целую неделю, то восполнить потерю за выходные вряд ли удастся.

В то же время постоянный перерывчатый сон может не только ухудшить здоровье, но и быть своеобразным «звоночком», оповещающим о болезнях, про которые Вы могли даже не догадываться. А они со временем сильно портят жизнь.

Видео на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ